Miks basseini vee temperatuur ei saa olla kõrge

Põhjus 1: hoiab ära surmava löögi ujulas

Kui veetemperatuur on reguleeritud 30 kraadini, ei saa te&# 39 ujuda. Kui proovite ujulat, mille temperatuur on kõige kõrgem 29 kraadi, siis hakkab 200 meetri ujumisel energiat kaotama.

Lisaks on sooja veega ujumine väsitavam ja nõuab rohkem energiat. Ja rohkem energiat tarbides soojust ei saa sooja veega ära võtta, mis põhjustab inimese kehatemperatuuri tõusu lõpuni. Soojuse hajutamiseks muutuvad naha veresooned laienetuks, mille tagajärjel väheneb verevarustus kehas olulistele organitele.

Samal ajal võtab inimese keha jahtumiseks palju higistamist, et jahutamise eesmärgi saavutamiseks kuluks higi aurustumisel rohkem soojust. Kuid sooja veega ujumine ei saa mitte ainult seda ülesannet täita, vaid põhjustada ka inimkeha dehüdratsiooni.

Kehatemperatuuri ei saa reguleerida ja see on ka dehüdreeritud, mis tõenäoliselt põhjustab kuumarabandust (mitte ainult suvel, vaid ka kuumades vannides). See on väga saatuslik hädaolukord, mis on altid südame talitlushäiretele, teadvusetusele ja hingeldusele. Need asjad juhtuvad maal. Nad on juba ohtlikud. Vees on nad veelgi ohtlikumad.

Teine põhjus on panna lihased end tugevalt tundma

Isegi inimkeha väikese liikumise viib lõpule lihaste kokkutõmbumine. Lihased, mis näitavad tugevust ükshaaval, peavad kokku tõmbama, et neid näha saaks.

Külm vesi ei aita mitte ainult veresoontel tõmbuda, vaid aitab ka lihastel hästi kokku tõmbuda, nii et vees treenivad inimesed tunnevad end tegevuse lõpuleviimiseks täiel rinnal.

Kui see&on aga soojas vees, siis on see&vastupidine. Soe vesi, masseeri keha, lihased lõdvestuvad. Mugav on mugav, kuid kui soovite liikuda, võite teha pool tööd ja inimesed tunnevad end väga väsinuna. Kõik teavad, et pärast kuuma vanni tunnete end väsinuna. Muidugi on see' mugav ja väsinud.)

Põhjus 3: külm ja kuum lõõgastus, veresoonte laienemine

Vette sisenedes ahendab kehatemperatuurist madalam vesi naha veresooni, et vähendada soojusemissiooni. Pärast treeningut vabaneb treeningutest tekkiv kuumus ja naha veresooned laienevad. See kokkutõmbumine muudab südame-veresoonkonna, mida tavapärasel ajal ei saa kasutada, ka treenima, mis on hea treening südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks.

Lisaks, kui see&# 39 külmetub, tõmbuvad naha nahas olevad veresooned kokku ja veri voolab tagasi olulistesse organitesse - näiteks ajusse -, et kaitsta neid kahjustuste eest. Kuumuse ajal&laieneb naha veresoonkond ja veri püsib kehapinnal rohkem, mistõttu nende oluliste elundite verevool väheneb loomulikult. Aju toitumine ja hapnikupuudus, kuidas kiiresti reageerida? Olen loomulikult segaduses.

Põhjus 4: külm vesi on tõhus radiaator

Sama palju treenimist, ujumist kui maasport võib tarbida rohkem energiat, mistõttu armastame ujumist.

Kuid te ei' te ei tea, et see määrab ka basseini veetemperatuuri.

Kõigil on see kogemus: kas ujudes või mängides GG, tunnete end lihtsalt vette sisenedes külma, kuid võite pärast mängimist isegi higistada. Selle põhjuseks on asjaolu, et treenimine kulutab energiat ja tekitab samal ajal ka soojust. Treeningu ajal kiireneb ainevahetus ja kehatemperatuur tõuseb, mis nõuab külma veega jahtumist ja enesetunnet. Kui vee temperatuur ei ole madalam kehatemperatuurist, siis vesi, soodne soojuse eraldaja, ei tööta.